Ebben a hónapban a workshop témánk köré írtuk az óraterveket is:) Ezzel is szeretnénk Neked megmutatni, mennyire könnyen be tudod illeszteni ezeket az egyszerű gyakorlatokat egy-egy jógaórába is, akár bemelegítésként is!
Az egyik óratervben a PACE gyakorlatsort illesztettük bele, a másikba a térbeli elhelyezkedést segítő gyakorlatokat.
Az óraterveket innen tudod letölteni!
