Ebben a hónapban is két óratervet kapsz tőlünk. Az egyiket itt találod, ez egy olyan óraterv, amiben Braiy Gym gyakorlatok vannak, ezzel is szeretnénk Neked megmutatni, mennyire könnyen be tudod illeszteni ezeket az egyszerű gyakorlatokat egy-egy jógaórába is, akár bemelegítésként is! ( A másikat majd a ” Játékcsomag ” résznél találod, az Adventi naptárunkkal együtt:))
Az óratervben a PACE gyakorlatsort illesztettük bele, és a legújabb, figyelemfejlesztő gyakorlatokat is!
Az óratervet innen tudod letölteni!
