Összesen 13 havi tartalmat érsz el itt a Klubban, úgyhogy tudsz keresgélni a korábbi tartalmak között is, amiket szintén fel tudsz használni a gyerekekkel:) Van bőven miből szemezgetni, de most lássuk is mikkel készültünk aktuálisan:)
Ebben a hónapban egy különleges kalandra hívunk titeket és a gyerekeket is. A fókuszunk most az érzékelésen van, nem véletlenül, hiszen a tavasz érkezésével a természet újra életre kel és ezzel együtt mi magunk is nyitottabbá válunk. A színek élénkebbek, a hangok tisztábbak, az illatok intenzívebbek és az érzékszerveink is sokkal könnyebben kapcsolódnak a világhoz. Ez egy természetes „ablak” arra, hogy a gyerekekkel együtt tudatosabban kezdjünk el figyelni, érzékelni és jelen lenni:)
Pontosan ezt a természetes nyitottságot szeretnénk bevinni a jógás foglalkozásokba is ebben a hónapban! A gyerekjóga és a mindfulness egyik legfontosabb alapja ugyanis az, hogy a gyerekek újra kapcsolódni tudjanak a saját testükhöz, érzéseikhez és a körülöttük lévő világhoz. És ez mindig az érzékszerveken keresztül történik. A tavasz pedig ebben különösen nagy segítségünk. Ez a gazdag, mégis természetes ingerkörnyezet segíti a gyerekeket abban, hogy könnyebben kapcsolódjanak a testükhöz és a jelen pillanathoz.
Nézzük mikkel is készültünk pontosan:
A Jógás Mesék ikonra kattintva le tudod tölteni az 5 érzék birodalma meséinket, ami azt jelenti, hogy minden egyes érzékhez ( hallás, látás, szaglás, ízlelés, látás ) tartozik 1-1 szuper történet! Ez még nem minden, mert ezzel párhuzamosan a gyerekek ” barangolhatnak ” majd a Mindfulness erdőben is a játékos foglalkoztatónk segítségével, amit a mesékkel együtt le tudsz majd tölteni!
A játékcsomagban megtalálod aMindfulness kaland lapokat, amik segítségével a gyerekek nem csak néznek, hanem valóban figyelnek: meghallják a hangokat, megérzik az illatokat, és kapcsolatba kerülnek az érzékszerveikkel. Mindegyik érzékhez külön játékos lap tartozik:) Plusz, a Tavaszi kincskereső foglalkoztatónkat is!
A Meglepiben azért a Húsvétra is készültünk:) Itt megtalálod majd a Tavaszi/Húsvéti koszorúnkat, ami színező és dekoráció egyben és egy cuki nyuszis játékot is, amihez egy dobókocka, egy ceruza és egy papírlap kell csak!
Jó tanács, hogy a Klubba belépve mindenképp görgess lejjebb, a tavaly márciusi tartalmainkhoz, hiszen azokat is fel tudod aktuálisan használni a gyerekekkel:) Tavaly ilyenkor a Húsvét és Anyák napja volt a témánk, ezért ezzel kapcsolatban találsz mesét, verset, jógakártyákat, üdvözlőlapot, színezőt is!
Úgy találod meg ezeket, hogy pl. rákattintasz a Játékcsomag ikonra, akkor megjelenik 13 havi tartalom, és egyszerűen legörgetsz az aljára, ahol pont az egy évvel ezelőtti, de most is aktuális témájú anyagainkat találod! És ezt tedd meg a Jógás mesék és Meglepetések ikonokra is kattintva:)
JÓGAKALAND DALOK – MEGLEPETÉS
Képzeld, készültek Jógakalandos Dalok, amik a gyerekeknek és a játékos lelkű felnőtteknek szólnak:) Tele vannak szeretettel, gondoskodással és pozitív üzenetekkel, hogy ezzel is támogassuk…
– az önbizalom erősödését
– az érzelmek megélését és elfogadását
– a belső nyugalom megtalálását
– a kapcsolódást önmagunkhoz és egymáshoz
– és azt a felszabadult örömöt, ami mozgás közben születik
Ezek a dalok nem csak hallgatni valók, érezni, énekelni, együtt nevetni és együtt lenni hívnak.
Használhatjátok napi rituáléként – segít megérkezni, lelassulni, biztonságot teremteni.
Kapcsoljátok össze légzéssel és mozgással – egy dal lehet egy komplett mini-légzőgyakorlat vagy pózsor alapja.
Dolgozzatok az üzenetével – beszélgessetek róla, kérdezzétek meg: „Melyik sor szólt most hozzád?”
Relaxáció alatt halk háttérként – idővel idegrendszeri kapaszkodóvá válik.
Mini-tiniknél tudatosabban – dalszöveg-értelmezés, saját pozitív refrén alkotása.
A lényeg: ne csak lejátsszuk a dalt, hanem építsünk köré élményt. Így valóban beépül – testbe, szívbe, emlékezetbe:)
Töltsd le a dalszövegeket és a YouTube linket a dalokkal innen:
Márciusra is szuper jógás kalandokat kívánunk,
A Jógakaland csapata:)
