Elsőre 25 darab játékos székjóga pózt mutatunk be, ismerkedj velük bátran! Próbáld ki mindet, könnyítésekkel, nehezítésekkel, mielőtt megmutatod a gyerekeknek!
Most is készítettünk hozzá kártyákat, leírásokkal együtt, egyrészt, hogy a gyerekek is lássák az egyes pózokat, másrészt pedig, hogy az óráidon számodra is segítséget nyújtsanak. Tedd ki magad elé bátran kártyákat majd a kitalált gyakorlatsorod szerint:)
Vágd ki és hajtsd össze a lapokat, javaslom, hogy vastagabb, jobb minőségű lapokra nyomtasd ki, ha tudod, akár lamináltasd is le, hogy sokáig időtálló maradjon!
Innen tudjátok letölteni a PDF fájlt: